Os trabalhos na Habitafor seguem home office
Além da equipe de Locação Social, os teletrabalhos seguem em outras áreas da Habitafor

A Prefeitura de Fortaleza antecipa, para esta terça-feira (05/05), o pagamento dos benefícios vinculados ao Programa Locação Social. Esta será a segunda vez durante o período da pandemia do coronavírus que o Município adianta o processo com o objetivo de minimizar as dificuldades enfrentadas pelas famílias que viviam em situação de vulnerabilidade social.

A antecipação do pagamento beneficia diretamente quase mil famílias por meio da política do aluguel social. “Embora estejamos trabalhando home office, nossas equipes têm mantido o foco, principalmente para o andamento das nossas políticas emergenciais, como é o caso da locação social. Além disso, o adiantamento integra as medidas desenvolvidas pela Prefeitura para o enfretamento da Covid-19 em nosso Município”, destaca a secretária do Desenvolvimento Habitacional de Fortaleza (Habitafor), Olinda Marques.

Como forma de obedecer à determinação de isolamento social, os comprovantes de pagamento devem ser apresentados assim que o trabalho presencial seja restabelecido. “É importante que os beneficiários guardem os comprovantes para apresentá-los quando as atividades presenciais sejam retomadas na Habitafor. No entanto, os assistidos via Centro Pop continuam apresentando os comprovantes no próprio equipamento”, lembra a coordenadora do Núcleo de Locação Social da Habitafor, Luciana Lima.

Aluguel Social

O Aluguel Social é um Programa Municipal que consiste em garantir um auxílio financeiro mensal temporário, de R$ 420,00, às famílias que se enquadrem em situações previstas pela Lei 10.328/15. O tempo de permanência no Programa é de até dois anos, mediante reavaliação semestral que constate a continuidade da condição que justificou o ingresso do beneficiário.

Confira abaixo os contatos de atendimento:

Habitafor
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99908-1439
Secretaria de Direitos Humanos e Desenvolvimento Social
156
Defesa Civil
190

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arte com nome da campanha o amor alimenta

A campanha O Amor Alimenta, desenvolvida pela Prefeitura de Fortaleza, por meio da Secretaria Regional I, colabora com ação solidária promovida pela ONG Caminhando na Mão Certa, que oferta sopa a cerca de 600 moradores do bairro Carlito Pamplona. A ação acontece neste sábado (02/05), às 19h, e beneficia residentes da comunidade Tirol e do Conjunto Dom Hélder Câmara afetados economicamente pela panemia da Covid-19.

A Secretaria Regional I e os permissionários do Mercado Carlito Pamplona cederam carnes, vegetais, legumes e temperos para produção de mais de 140 litros de sopa. “Somos muito gratos a esta colaboração que vem para aliviar a fome de famílias que estão com suas rendas afetadas por esta crise que o mundo enfrenta”, pontua o representante da ONG, David do Moema.

Distribuição da sopa sem aglomeração

Segundo David, as famílias beneficiadas com a sopa serão organizadas em filas com o distanciamento entre pessoas recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

Outros benefícios

Integrada ao Movimento Supera Fortaleza, a campanha O Amor Alimenta já atendeu com cestas básicas a 380 famílias dos bairros Barra do Ceará, Pirambu, Floresta e Vila Velha. São cerca de 2 mil inscrições repassadas por lideranças comunitárias. A iniciativa conta com doações de servidores municipais, empresários e sociedade civil em geral.

Doações

Para doar, basta entrar em contato pelo telefone (85) 98513.5290. A equipe da Secretaria Regional I busca a doação ou repassa os dados bancários para transferência da contribuição.

Serviço:
Distribuição de 140 litros de sopa para mais de 600 pessoas do Carlito Pamplona
Data: 02/05 (sábado)
Horário: 19h
Local: Avenida Francisco Sá com Rua Dom Hélio Campos, ao lado do Ecoponto Carlito Pamplona

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prefeito posando para a foto
“Nós fizemos um levantamento do número de leitos abertos pelo Município. Foram 447 leitos novos especificamente para a Covid-19”, comentou o Prefeito

O prefeito Roberto Cláudio anunciou, na manhã deste sábado (02/05), em vídeo transmitido pelas redes sociais, a criação de 178 novos leitos exclusivos para pacientes com Covid-19 em UPAs e hospitais municipais ao longo da próxima semana.

Clique e assista ao vídeo na íntegra

“Entre hoje e o final da próxima semana, serão criados 178 novos leitos, 30 deles em UPAs. Também vamos montar uma unidade de Covid-19 no Frotinha do Antônio Bezerra com 10 leitos de UTI e 19 leitos de suporte, teremos também 14 leitos de UTI novos e 49 leitos de internação no IjF2, ao longo da próxima semana. E hoje, a gente está entregando o último bloco do hospital do Presidente Vargas, já todo montado, com mais 56 leitos”, disse.

O Prefeito informou, ainda, que nos próximos dias, o Município deve receber 50 respiradores. “A carga já saiu de Singapura e está sinalizada para chegar ao longo deste final de semana e isso também nos permitirá abrir, ao longo da semana, mais 50 leitos de UTI, além destes outros 178”, informou.

Como forma de prestar contas, Roberto Cláudio destacou os leitos que foram criados nos últimos 45 dias, desde que começou a pandemia, frutos de um esforço conjunto entre a Prefeitura e o Governo do Estado. “Nós fizemos um levantamento do número de leitos abertos pelo Município. Foram 447 leitos novos especificamente para a Covid-19, sendo 80 de UTI”, comentou.

Para garantir o acolhimento da população, 20 postos estão funcionando neste final de semana, sendo seis unidades de referência que podem fazer o diagnóstico precoce da doença. “Nestes seis postos, um em cada Regional, temos maior capacidade e melhor estrutura para fazer, inclusive, o exame da faringe que detecta o coronavírus, e de lá já ter uma ambulância para fazer o transporte sanitário do paciente do posto direto para o hospital, se for o caso”, ressaltou o Prefeito.

Roberto Cláudio alertou sobre as filas nos bancos para recedimento do auxílio financeiro do Governo Federal, que podem configurar aglomerações e divulgou uma nova ação que já começa na próxima semana. “A gente vai começar, segunda-feira, uma intervenção para organizar essas filas. 20 agências estão concentrando o pagamento deste benefício. Nelas terão equipes do Município distribuindo máscaras e álcool em gel, e orientando a distância das pessoas para ordenar a fila”, disse.

Também será implantado um novo projeto voltado para os profissionais da saúde que precisem de suporte psicossocial. “Eu já havia me comprometido a montar este Centro de Apoio Psicossocial a Distância para profissionais da rede pública e da rede privada que estão vivendo, neste momento, uma grande pressão. O serviço começa a funcionar na próxima semana para estes profissionais que têm sido tão dedicados a salvar vidas neste momento difícil que a gente vive”, garantiu.

O Prefeito encerrou sua fala reforçando a importância do isolamento como forma de diminuir a velocidade de transmissão do vírus. “É a melhor forma de termos menos pessoas contaminadas, menos pessoas doentes e necessitando de um leito de internação. Essa é, na verdade, a medida mais simples, mais barata e que vai poder salvar mais vidas”, finalizou.

arte escrito Fortaleza contra coronavírus, clique aqui e saiba mais
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fiscal de máscara entregando máscara para senhora
Durante as abordagens, serão distribuídas máscaras de tecido, como medida protetiva e de enfrentamento ao novo coronavírus

A partir desta segunda-feira (04/05), a Prefeitura de Fortaleza intensificará, por meio da Agência de Fiscalização de Fortaleza (Agefis), as medidas contra aglomerações no entorno de 20 agências da Caixa Econômica Federal. A Fundação da Criança e da Família Cidadã (Funci) reforçará a ação com educadores sociais do programa Ponte de Encontro e do Conselho Tutelar, orientando a população para o distanciamento social de 1,5 metro.

As 20 agências escolhidas são as que vêm apresentando maior concentração de pessoas, conforme monitoramento da Agefis. A operação será reforçada nas agências das avenidas Barão de Studart, Santos Dumont, Treze de Maio, Francisco Sá, Godofredo Maciel, Professor Gomes de Matos, Mister Hull, Presidente Costa e Silva e Osório de Paiva. Também serão fiscalizadas agências do Centro, Cidade dos Funcionários, Bairro de Fátima, Conjunto Ceará, João XXIII, Messejana, Parangaba, São Gerardo e Vila Peri.

Durante as abordagens, serão distribuídas máscaras de tecido, como medida protetiva e de enfrentamento ao novo coronavírus. Os agentes também farão o uso de caixas de som portáteis com alertas acerca da importância do distanciamento social. O superintendente da Agefis, Júlio Santos, destaca a necessidade desse reforço. "O uso de máscaras de proteção e o respeito ao distanciamento social são medidas essenciais a serem adotadas pelas pessoas que precisam sair de casa. Por isso, estamos percorrendo cerca de 20 bairros todos os dias, alcançando até 91 pontos de abordagens, para orientar a população”, informou.

As operações por toda a Cidade contam com o apoio da Guarda Municipal, da Defesa Civil, da Autarquia Municipal de Trânsito e Cidadania (AMC) e dos Agentes de Cidadania e de Endemias.

Saiba mais

As equipes da Prefeitura estão percorrendo, desde o dia 16 de março, diversos bairros para evitar aglomerações e fiscalizar estabelecimentos e atividades comerciais que descumprem os decretos municipal e estadual que trazem medidas de enfrentamento à Covid-19.

Estão sendo utilizados diversos recursos, como câmeras de monitoramento, drones com alto-falantes, caixas de som portáteis, megafones e carros de som para a identificação de aglomerações e para a veiculação de mensagens orientativas de prevenção à Covid-19.

As denúncias podem ser realizadas por meio da Central 156 e via Ciops pelo 190.

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governador e prefeito lado a lado em frente a púlpitos e bandeiras ao fundo
“Só venceremos essa luta se cada um de nós que moramos nesta Cidade entender que este é um desafio nosso", disse o Prefeito (Foto: Carlos Gibaja/Gov do Ceará)

O prefeito Roberto Cláudio e o governador Camilo Santana concederam, na noite desta sexta-feira (01/05), uma entrevista coletiva no Palácio da Abolição. Na ocasião, os gestores alertaram sobre a necessidade de cumprimento do isolamento social por parte da população.

Clique e assista à coletiva na íntegra

“Só venceremos essa luta se cada um de nós que moramos nesta Cidade entender que este é um desafio nosso. Cada um tem seu papel e responsabilidade. Descumprir o isolamento coloca a sua vida e a vida de outros em risco. É inegável que esse descumprimento acontece, principalmente, nas comunidades onde os óbitos mais têm acontecido”, disse o Prefeito.

Os dois gestores, que passaram o dia reunidos com secretários e especialistas para traçar estratégias de conter o avanço da pandemia, declararam que poderá haver dificuldade de montar estruturas emergenciais a tempo de atender todos os pacientes, caso a propagação do vírus siga na mesma velocidade.

“Há um esforço histórico para a criação de leitos. Em mais de 40 dias, Prefeitura e Governo abriram algo em torno de 1.500 leitos. Mas é preciso entender que o tempo e a velocidade de abertura de leitos é muito menor do que o tempo de disseminação da doença. Não haverá leito suficiente se não houver isolamento efetivamente cumprido”, declarou Roberto Cláudio.

O Prefeito informou que, diante do problema que se agravou, a Prefeitura está trabalhando para ampliar leitos de acolhimento e de Unidade de Terapia Intensiva (UTI). “A gente está com um plano de implantar mais 100 leitos de UTI até o final da próxima semana. A Prefeitura já decidiu ampliar dois blocos do Presidente Vargas e já planejamos abrir, até o dia 15 de maio, mais 132 leitos em dois blocos”, comentou.

Roberto Cláudio também demonstrou a preocupação com o aumento do volume de acolhimento nas Unidades de Pronto Atendimento (UPAs). Para suprir a demanda, além das 12 UPAs, seis postos de saúde foram preparados para oferecer o serviço de diagnóstico precoce da Covid-19 para a população.

“É preciso dizer que todos os nossos equipamentos estão fortalecidos. Temos 113 postos prontos para atender pacientes com síndrome gripal e a gente pede que as pessoas procurem uma unidade de saúde, principalmente se forem do grupo de risco. Lá, elas serão examinadas com oxímetro e, se houver a necessidade de internação, serão encaminhadas para estas seis unidades de referência que podem levar os pacientes aos hospitais", afirmou.

O Prefeito destacou ainda que “todos os esforços não serão suficientes se não houver um esforço complementado por uma dose de consciência, responsabilidade e mudança de hábitos da população. Quero também sinalizar que enquanto houver necessidade, Governo do Estado e Prefeitura irão trabalhar juntos, de forma alinhada, não só para garantir mais assistência, como também o endurecimento das restrições e o devido cumprimento do isolamento social”, disse.

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A Prefeitura de Fortaleza, em parceria com o Grupo de Apoio à Saúde Mental dos Professores em Tempos de Covid-19 (GASP), do Curso de Psicologia da Universidade de Fortaleza (Unifor), disponibiliza atividades de apoio e promoção da saúde mental dos profissionais da Educação, neste período de pandemia. Os interessados em participar devem realizar a inscrição no site da Academia do Professor Darcy Ribeiro.
 
As atividades realizadas pelo grupo, por meio de videoconferência, são rodas de conversa, para possibilitar a troca de experiências e suporte social e psicológico. São quatro encontros semanais virtuais com duração de uma hora cada.
 
A participação possibilita novas perspectivas, autoconhecimento, estabelecimento de conexões significativas com os outros, melhora habilidades para lidar com os desafios, aprendizagem a partir das experiências de outro.
 
O grupo é um espaço saudável de escuta dos profissionais para debater/refletir sobre temas relacionados à saúde mental no trabalho, especialmente nos tempos de pandemia, tais como ansiedade e medo com relação ao coronavírus, conflito entre trabalho e casa, adaptação às mudanças nos padrões habituais de vida, apoio social e solidariedade, cuidados com a saúde.
 
Confira as turmas disponíveis:
 
 - TURMA A (quarta-feira) – Turno manhã: 9h às 10h
Dias: 6/05, 13/05, 20/05, 27/05
 
- TURMA B (quinta-feira) – Turno tarde: 14h às 15h
Dias: 7/05, 14/05, 21/05, 28/05
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homens de máscara posando para a foto com várias cestas básicas no chão
O Supera Fortaleza já doou mais de 10 mil cestas básicas por meio de 150 entidades distribuídas nas sete Regionais da Cidade

Entre alimentos, leites, colchões, produtos de higiene pessoal e cestas básicas, uma surpresa: livros e máscaras. Para enfrentar o isolamento social, o Movimento Supera Fortaleza distribui obras literárias e máscaras de tecido a pessoas carentes.

A entrega dos alimentos arrecadados pelo Movimento representa mais do que algo para superar a emergência, também é um gesto de carinho e zelo pela saúde das pessoas que se encontram em situação social vulnerável.

Supera Fortaleza

O Movimento Supera Fortaleza, que promove a entrega de doações para a população em situação de vulnerabilidade econômica, cujo o sustento foi afetado devido à pandemia do novo coronavírus, já doou mais de 10 mil cestas básicas por meio de 150 entidades distribuídas nas sete Regionais da Cidade.

A iniciativa é uma parceria entre a Prefeitura de Fortaleza, Sistema Verdes Mares, Somos Um -Empreendedorismo Social, Bolero Comunicação, Rock Digital, Organizações Não Governamentais (ONGs), Banco Palmas e Programa Fortaleza Solidária.

Quem pode ser beneficiado?

Pessoas que se encontram em situação de vulnerabilidade econômica e são assistidas por instituições que procuram o apoio do Programa. É necessário preencher uma ficha com todos os dados. A equipe do Supera confirma e valida o cadastro para atender o maior número de demandas possível.

Como fazer para ajudar?

A iniciativa dispõe de quatro pontos de coleta onde podem ser doados alimentos, cestas básicas, itens de higiene pessoal e limpeza, livros e máscaras. São eles: o Shopping Grand Messejana (Av Frei Cirilo, 3840 - Messejana), Mercadinho São Luiz do Shopping Benfica (Av. Carapinina, 2200 - Benfica), Mercadinho São Luíz do Shopping Del Paseo (Av. Santos Dumont, 3131 - Aldeota), e na Rua Alfredo Ladislau, 1430 - Varjota.

As entregas podem ser feitas entre 8h e 17h, de segunda a sexta-feira, desde que observados os protocolos recomendados pela Organização Mundial de Saúde (OMS) durante o período de isolamento social.

Para contribuir com doações em dinheiro, é preciso acessar o site ‪kickante.com.br/campanhas/movimento-supera-fortaleza‬, que aceita doações a partir de R$ 10,00.

O Supera Fortaleza disponibiliza os seguintes canais de atendimento para os possíveis beneficiários:

Instagram: @movimentosuperafortaleza
Email: ‪Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

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caminhão pulverizando produto em rua
O caminhão pulverizador jorra uma cortina de solução bactericida por cerca de 10 metros por onde vai passando e todo o perímetro é desinfectado

O trabalho de combate ao novo coronavírus continua na capital cearense. A Prefeitura de Fortaleza já levou o caminhão pulverizador para diversas vias em mais de 40 bairros e suas adjacências em todas as Regionais desde o início desta atividade de desinfecção.

Pioneira no Brasil, a operação na Cidade conta com um caminhão pulverizador, que utiliza equipamento fabricado por uma empresa canadense. A ação teve início no dia 20 de abril, no bairro Cristo Redentor (Regional I), percorrendo o entorno da UPA Dr. Eduíno Costa Barreira, seguindo por toda a região.

Até o momento, o caminhão e a equipe de técnicos já percorreram vias em diversos bairros, a exemplo de Centro, Cristo Redentor, Floresta, Vicente Pinzón, Carlito Pamplona, Pirambu, Barra do Ceará, Álvaro Weyne, Pici, Fátima, Montese, José Walter, Jangurussu, São João do Tauape, Papicu, Moura Brasil, Dionísio Torres, Aldeota, Meireles e Varjota, dentre outros. Seguindo a programação, neste sábado (02/05), os bairros Messejana e Granja Lisboa também serão atendidos.

O coordenador especial de Limpeza Urbana, Albert Gradvohl, explica sobre a nova estratégia pioneira. "Trata-se de uma solução, cuja proporção utiliza uma porção de hipoclorito de sódio para 20 porções de água, que está fazendo com que as ruas, calçadas, telhados das casas e áreas urbanas sejam desinfectadas. Somando esforços, mesmo com esse trabalho, é de extrema importância que as pessoas também sigam as orientações de infectologistas do mundo inteiro para o combate ao coronavírus e permaneçam em isolamento social, realizando a higienização interna de suas casas, lavando bem as mãos e usando máscaras", reforça.

A limpeza funciona da seguinte forma: o caminhão pulverizador jorra uma cortina de solução bactericida por cerca de 10 metros por onde vai passando e todo o perímetro é desinfectado. A solução pulverizada não agride ao meio ambiente nem às pessoas. A medida tem como objetivo desinfectar o ambiente e diminuir o risco de contágio do Covid-19.

O trabalho é executado pela Secretaria Municipal da Conservação e Serviços Públicos (SCSP), por meio da Ecofor Ambiental, em parceria com a Secretaria Municipal da Saúde (SMS), que dá o direcionamento por quais bairros o caminhão deve passar. A programação da próxima semana está sendo definida para execução.

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prefeito roberto cláudio
A abertura de leitos é mais uma forma de garantir a assistência médica e dar conta do aumento da demanda pelo serviço de emergência nas UPAs, conforme o prefeito
O prefeito Roberto Cláudio anunciou, nesta quinta-feira (30/04), em transmissão ao vivo pelas redes sociais, a abertura de mais 25 leitos para pacientes com diagnóstico confirmado ou sugestivo da Covid-19. Os leitos, sendo 15 de enfermaria e 10 de Terapia Intensiva, estarão disponíveis em uma ala isolada no Hospital da Mulher, no bairro Jóquei Clube, a partir desta sexta-feira (01/05).

A abertura de leitos é mais uma forma de garantir a assistência médica e dar conta do aumento da demanda pelo serviço de emergência nas Unidades de Pronto Atendimento (UPAs), conforme o prefeito. “Essa ala permitirá a gente ampliar a capacidade de internação e, principalmente, o que é algo fundamental, salvar vidas de pacientes mas graves”, disse.

Outra questão levantada pelo gestor foi a aprimoramento dos canais de comunicação entre as famílias de pacientes internados e as unidades hospitalares. “É importante que a família tenha acesso aos dados, à evolução do paciente. Esse direito a gente quer garantir e é basicamente um ato de humanização e aproximação nessa relação entre a família, o paciente e o serviço de saúde”, ressaltou.

No Hospital de Campanha do Estádio Presidente Vargas, pelo telefone 4042.3140 os familiares podem, de 8h às 17h se comunicar com o setor de serviço social, que está apto a dar esse retorno. No Instituto Dr. José Frota 2 (IJF2), diariamente, um grupo de médicos é responsável por contatar diretamente um familiar do paciente para atualizar as informações.

Em ambas as unidades, também há equipamentos para a realização de chamadas de vídeo entre os pacientes e os familiares.

No entanto, Roberto Cláudio explicou que esse contato ainda não é possível nas seis UPAs municipais com leitos de internação, já que o fluxo de pacientes é mais intenso e a permanência deles é mais curta. Apesar disso, garantiu que até a próxima segunda-feira (04/05), será divulgado o contato de uma central de serviço social alinhada para que os familiares possam se informar.

Respiradores

Conforme o prefeito Roberto Cláudio, o ponto mais crítico no mundo inteiro para garantir assistência aos pacientes com Covid-19 é a aquisição e a escassez de respiradores, já que os pacientes mais graves possuem necessidade de intubação e ventilação mecânica.

Por isso, o Governo do Estado e o Município estão unidos e atentos à questão e realizando esforços para combater esse problema, realizando compras em diferentes fornecedores. Nesta quinta-feira (30/04), foram adquiridos mais 100 equipamentos do tipo.

Distribuição de máscaras

Roberto Cláudio reforçou que, teve início a distribuição de máscaras de tecido nos terminais de integração de Fortaleza. O gestor ressaltou que, ao contrário do que vem sendo divulgado por meio de fake news, as máscaras, que são feitas com produtos cearenses e por costureiras locais, passam por higienização antes do ensacamento e serão distribuídas gratuitamente.

Isolamento social

Por fim, o prefeito reiterou que o isolamento social é fundamental e a medida mais preventiva para evitar a lotação de hospitais e garantir a capacidade de assistência à população.

“Esse é o motivo para continuarmos apelando para a consciência e para o bom senso. Que as pessoas continuem praticarem o isolamento e protegendo as suas vidas e de outros moradores da cidade de Fortaleza”.

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Os projetos Atleta Cidadão e Criança Cidadã, realizados pela Prefeitura de Fortaleza em parceria com a Federação de Triathlon do Estado do Ceará (Fetriece), estão publicando, diariamente, vídeos com exercícios e orientações sobre condicionamento físico e atividades lúdicas em suas redes sociais. A ideia é motivar alunos e o público em geral na manutenção de atividades multidisciplinares durante o período de isolamento social provocado pelo novo coronavírus.

Basta acessar o perfil Fetriece (https://instagram.com/fetrieceprojetos?igshid=yvqx5qktzy3l) na rede social Instagram e acompanhar as lives diárias, em dois turnos. Educadores físicos, psicólogos, assistentes sociais, terapeutas ocupacionais e fisioterapeutas que atuam nos projetos Atleta Cidadão e Criança Cidadã divulgam vídeos interativos com dicas e atividades que podem ser realizadas em casa. As atividades recreativas estimulam o desenvolvimento motor, cognitivo, físico e social com brincadeiras lúdicas e esportivas.

Para o titular da Secretaria do Esporte e Lazer de Fortaleza (Secel), Arquimedes Pinheiro, o momento pede atenção redobrada à saúde. “A pandemia de coronavírus impôs uma nova rotina para todos. Com essa nova dinâmica de isolamento social, é fundamental tentar criar uma rotina saudável e os treinos dos professores do projeto Atleta Cidadão podem auxiliar a população”.

No combate ao sedentarismo durante o isolamento social, a educadora física e coordenadora do Projeto Atleta Cidadão, Dyonnara Farias, recomenda diferentes exercícios para cada faixa etária e nível de prática esportiva. 

1. Sedentários e iniciantes

De acordo com a profissional de Educação Física, para as pessoas que estão começando a se exercitar, o ideal é estabelecer um horário do dia para realizar a atividade, podendo ser corrido ou fracionado (15 minutos pela manhã e 15 minutos pela tarde). O alongamento é essencial antes e após a atividade.

Os exercícios podem ser feitos apenas com o peso corporal. Experimente aquecer o corpo com 15 polichinelos ou com 1 minuto pulando corda.

Para fortalecer os membros inferiores, sentar e levantar da cadeira, criando um ângulo de 90 graus é uma boa escolha. Se preferir, estenda os braços para frente durante o exercício para equilibrar melhor o corpo. Já para trabalhar os membros superiores, faça apoio de frente com os joelhos fixos no chão. Dez repetições são suficientes para iniciantes.

2. Intermediários e avançados

Aqueles que já praticam algum esporte devem seguir com a rotina de treino adaptada para ambientes fechados. “A criatividade é a parte mais importante nesses dias”, sugere a educadora física Dyonnara Farias.

3. Crianças

Como têm energia de sobra, as crianças podem aliar brincadeiras com as atividades esportivas para estimular o corpo e a mente, com o auxílio dos pais ou responsáveis. Desafios de embaixadinha, pular corda, jogo de bola na garagem ou até mesmo com uma bola de meia em espaços adaptados e jogos de tabuleiro são algumas opções.

4. Idosos

“Para os idosos, deve ser enfatizada a independência das atividades de vida diária. Não deixá-los sentados em uma cadeira por muito tempo”, recomenda a educadora física. Exercícios de alongamento e circuitos de deslocamento, como andar para frente e para trás ou de um lado para o outro são muito importantes.

Sobre o projeto Atleta Cidadão

O projeto Atleta Cidadão, desenvolvido pela Secretaria do Esporte e Lazer de Fortaleza (Secel) em parceria com a Fetriece, oferece à população, há mais de cinco anos, acesso gratuito ao esporte e ao lazer por meio de aulas regulares dentro das comunidades, com a realização de atividades físicas e brincadeiras com a orientação de profissionais. A iniciativa atende jovens entre 8 e 19 anos, estimulando a convivência social e a formação cidadão.

Sobre o projeto Criança Cidadã

O Projeto Criança Cidadã, desenvolvido pela Fundação da Criança e Família Cidadã (Funci) em parceria com a Fetriece, teve início em janeiro deste ano e beneficia crianças de 2 a 6 anos em situação de vulnerabilidade na Capital. O objetivo é proporcionar à primeira infância o desenvolvimento adequado através de estímulos motores, cognitivos, físicos e sociais. A iniciativa faz parte do pacote Missão Infância e conta com articulação do gabinete da primeira-dama de Fortaleza.

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